ضربان قلب بالا در حین استراحت چه چیزهایی را میتواند در مورد تمرین شما بگوید؟ معنای RHR و روش اندازه گیری آن، بعلاوه سه استراتژی برای پایین آوردن ضربان قلب زمان استراحت چه از طرفداران تمرین هایی باشید که ضربان قلب رو بالا می برند و چه کسی باشید…
